具体的には

スタートのホールドを両手で掴み、両足をホールドに乗せ壁に張り付いた状態でスタート
↓
同じ色・番号のホールドを順に登って行きます
↓
ゴールのホールドを両手で掴んで三秒ほど静止します

 

これで「完登」=クリアとなります。

このスタートからゴールまでの決まったルートを「課題」と言います。

最初は手は同じ色・番号を使い、足はどこに乗せてもよい「足フリー」の課題から始まりますが、難易度が上がるにつれ
足も同じ色・番号しか使えない「足限定」課題、ホールドだけでなく壁自体も使う「カンテあり」課題なども登場します。

こうなるともうホールドの持ち方やフットワーク、体の動かし方（「ムーブ」と言います）など
攻略法をマスターしなければクリアできません。
ルールは単純明快だけど奥が深い！
まずは初級編「足フリー」の課題から登ってみましょう！

 

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